'PUSH DAY im Gym | Trainingsplan für Brust, Schulter und Trizeps im Fitnessstudio (Muskelaufbau)'

'Heute gibt es einen Trainingsplan für Brust, Schulter und Trizeps im Fitnessstudio. Auf dem Plan stehen 8 Übungen mit je 3 Sätzen. Wir trainieren beim Push Day die komplette Muskelkette mit Gym Equipment wie Langhantel, Kurzhantel, Kabelzug und SZ Stange. Der Fokus liegt dabei auf der Brust. Wenn du Fragen zu diesem Push Trainingsplan hast, schreibe sie einfach in die Kommentare! Viel Spaß im Gym!  Mein Pre Workout:: NOCCO ► https://amzn.to/2IWSN1s  Meine Programme: HYBRID TRAINING ► https://coachstef.de/hybrid-fitness-programm CORE PROGRAMM ► https://coachstef.de/core-training-programm  Meine E-Books: HOW 2 TRAIN ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book HOW 2 EAT ► https://coachstef.de/how-2-eat-e-book  Folge mir auch hier: Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_ Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!' 

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